Ada banyak produk camilan yang memiliki nilai gizi yang sangat tinggi dan bisa membantu kamu yang memiliki badan kurus untuk menambah berat badan. Salah satunya yaitu produk yang diproduksi oleh Mayora seperti Biskuit Better, Danisa, Roma, Coklat Choki-Choki, Sereal Energen dan masih banyak lagi. CEO Mayora berkomitmen untuk selalu memberikan produk yang berkualitas pada setiap konsumen untuk meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik melalui produk sereal dan air mineral.

Tak hanya camilan saja, Mayora juga memproduksi air mineral dengan kandungan vitamin yang sangat berkualitas yaitu Le Minerale Mayora yang saat ini menjadi air kemasan favorit di Indonesia.

Bagi sebagian orang, menambah berat badan adaah hal yang sulit dilakukan. Memiliki tubuh kurus selamanya baik. Oleh karena itu, upaya menambah berat badan supaya ideal selalu dilakukan untuk membuat tubuh lebih segar dan bugar.

Akan tetapi, banyak orang yang menambah berat badan badan dengan cara yang tidak sehat, seperti dengan makan serampangan dan tidak terkontrol. Padahal, ini membahayakan kesehatan. Mereka beranggapan bahwa dengan memakan semua makanan (apalagi makanan berlemak dan junk food), akan mempercepat proses penambahan berat badan. Pendapat ini tidak benar, karena asupan lemak jenuh dapat mengancam kesehatan karena menaikkan kadar kolesterol dalam darah.

Memakan makanan yang bernutrisi seimbang dan sehat dapat membuat badan menjadi gemuk tanpa efek samping seperti menambah jumlah kadar kolesterol dan lemak berlebih. Berikut ini beberapa cara supaya berat badan bertambah secara sehat.

Asupan Gizi Seimbang

Usahakan untuk memenuhi asupan gizi seimbang dalam pola makan Kamu. Perbanyak karbohidrat seperti kentang dan roti gandum, agar berat badan Kamu naik secara signifikan. Memakan daging merah dan telur juga dapat membantu kenaikan berat badan karena kandungan proteinnya diperlukan untuk membangun tubuh.

Makan Buah-buahan

Memakan buah-buahan, tertuama bah-buahan tropis seperti pisang, pepaya, mangga, alpukat, dan durian dapat membuat badan Kamu gemuk dn sehat. Kandungan gizi pada buah-buahan tersebut dapat membantu mencukupi kebutuhan energi dengan tepat. Tenang, selama ini tidak ada ornag yang berbah menjadi terlalu gemuk akibat makan buah-buahan. Justru buah-buahan sangat dianjurkan untuk banyak dikosumsi dalam menu makanan sehari-hari.

Minum Susu dan Konsumsi Olahan Susu

Susu mengandung protein yang dapat menambah berat badan Kamu. Rajin meminum susu sebelum tidur dapat meningkatkan berat badan Kamu secara sehat. Memakan olahan susu seperti keju, yoghurt, eskrim dan lain-lain juga bisa menjadi pilihan saat Kamu ingin meniakkan berat badan.

Istirahat dan Olahraga Teratur

Salah satu penyebab tubuh menjadi kurus adalah terlalu banyak pikiran. Beban kerja dan tugas sekolah/kuliah juga dapat menjadi pemicu kurang maksimalnya penyerapan nutrisi untuk badan. Bahan makanan habis untuk menyuplai energi yang dibutuhkan tubuh, sehingga tubuh menjadi kurus. Oleh karena itu, cukupilah kebutuhan istirahat sehingga otak Kamu tak terlalu stres. Imbangi dengan olahraga, supaya metabolisme tubuh menjadi lancar dan Kamu dapat memiliki berat badan yang ideal.

Konsumsi camilan sehat

Makan lebih sering bukan berarti kita harus mengkonsumsi nasi dan lauk-pauknya lima kali sehari. Moms bisa juga menambahkan camilan di sela kegiatan. Di kantor misalnya, Moms bisa menyediakan buah-buahan di meja, agar mudah dijangkau, bahkan saat Moms sedang sibuk bikin laporan di komputer.

Jika bosan dan ingin lebih bervariasi, tak hanya buah, Moms juga bisa pilih makanan lain yang tinggi nutrisi, seperti kacang kedelai. Namun alangkah baiknya jika Moms hindari makanan yang digoreng atau direndam dengan minyak, untuk mengurangi kadar kolesterol.

Read more →

Orang tua tentu resah mendapati buah hatinya rewel saban makan, atau bahkan tidak napsu makan. Sebab di masa pertumbuhan, anak membutuhkan gizi dan nutrisi yang cukup. Karena itu, pola makannya harus baik. Fitkidz multivitamin anak hadir dengan kemasan menarik dan manfaat yang sangat baik untuk menambah nafsu makan anak.

Selain itu, Madurasa Fitkidz ini juga berkhasiat untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh si kecil. Diracik dengan perpaduan bahan - bahan alami seperti madu, Vitamin C, Phyllanthi,  Temulawak, Sari Kurma, Lysine, EPA, DHA, dan Vitamin B Kompleks.

Banyak hal yang mengakibatkan si kecil malas makan, seperti :

Anak mengalami cacingan

Anak – anak rentan mengalami cacingan, hal ini yang menyebabkan bermunculan pendapat bahwa ketika anak – anak sulit makan disebabkan karena cacingan. Alangkah baiknya anda mencoba mengecek kesehatan anak anda untuk mengetahui penyebab sebenarnya.

Anak sedang mengkonsumsi obat – obatan

Biasanya anak yang sedang mengkonsumsi obat akan mengalami sedikit gangguan terhadap nafsu makan. Anda bisa memperhatikan penyebab nafsu makan anak anda hilang apakah disebabkan obat yang dikonsumsi anak tersebut.

Anak sedang mengalami stress

Walaupun masih kecil ada juga kemungkinan yang bisa membuat anak tersebut menjadi stres. Coba perhatikan tingkah anak anda untuk menentukan apakah anak anda baik – baik saja.

Jika sudah beginia, anda sebagai orang tua pasti kebingungan kan untuk mengembalikan nafsu makan si kecil? Nah, seperti yang telah dibahas diatas, solusi terbaiknya adalah dengan memberikan vitamin tambahan seperti Madurasa Fitkidz ini. Selain itu, cara lain juga bisa kamu terapkan seperti :

Membiarkan si kecil menentukan porsi makannya

Langkah ini bisa menjadi langkah yang tepat, hal ini dikarenakan, Anda membiarkan si kecil untuk menentukan sendiri jumlah makanan yang sanggup ia habiskan sehingga tidak ada lagi yang namanya drama tidak mau makan, karena si kecil sudah dibebaskan untuk menentukan sendiri porsi makanannya.

Dengan membiarkan si kecil menaruh porsi makanan yang sesuai untuk dirinya makan, Anda juga dapat mempelajari jumlah porsi makanan yang sesuai untuknya setiap hari.

Membatasi cemilan

Siapa sih yang tidak suka makanan ringan? Bahkan si kecilpun pastinya akan memilih untuk makan cemilan ketimbang makanannya sendiri. Memang cemilan sebenarnya boleh-boleh saja untuk Moms berikan, akan tetapi ada baiknya untuk menentukan jam khusus untuknya dapat makan cemilan tersebut agar cemilan tersebut tidak akan mempengaruhi rasa lapar yang harusnya saat itu adalah jam makannya.

Bebaskan dia makan

Biarkan si kecil untuk memakan makanannya sesuai dengan apa yang ia mau pakai. Bisa dengan sendok makannya, ataupun dengan tangannya. Misalkan ia mau dengan menggunakan tangan, nyatanya hal tersebut dapat sekaligus melatih motorik dalam merasakan tekstur pada makanan.

Buat anak merasa lapar

Saat orang tua mengajak anak makan, terkadang anak masih merasa kenyang. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengajak anak bermain terlebih dulu, agar energi dalam tubuh tersalurkan. Selain itu, orang tua juga harus membuat jadwal makan yang teratur.

Ajak anak ikut memasak

Cara ini akan membuat anak semakin bersemangat untuk makan karena telah melihat secara langsung proses pembuatan makanan tersebut.

Menata makanan dengan cara unik

Para orang tua harus memiliki kreativitas dan cara untuk membuat nafsu makan anak meningkat. Dengan menyajikan suatu makanan dalam bentuk yang unik dan menarik, anak tentu akan tertarik untuk menyantapnya.

Yuk, tingkatkan nafsu makan anak dengan memberinya Madurasa Fitkidz karena fitkidz itu asik. #fitkidzfitituasik #maduyamadurasa #madurasafitkidz

Read more →

Banyak cara dapat dilakukan untuk mendapatkan dana tambahan, dapat dilakukan melalui pinjam ke bank, sampai pinjam online melalui fintech. Apa saja kah perbedaanya? Pertanyaan berikut masih sering sekali ditanyakan oleh masyarakat, terutama yang ingin mengajukan kredit. Adanya pertanyaan berikut adalah karena masyarakat memang belum mengetahui kekurangan dan kelebihan masign-masing dari layanannya.  Beberapa orang memilih untuk meminjam melewati proses online karena proses yang mudah dan tidak memakan waktu yang lama. Tetapi ada juga yang tetap meminjam dibank karena aman dan nyaman. Lalu yang manakah lebih menguntungkan?

Semenjak fintech hadir beberapa tahun belakangan cukup diberi tanggapan bagus bagi masyarakat. Ini karena fintech memberi sarana pinjaman yang baru kepada nasabahnya. Semakin banyak jumlah fintech landing juga mengundang lebih banyak penggunanya. Tetapi apa benar pinjaman fintech lebih baik jika dibandingkan dengan bank konvensional? Simak perbedaan berikut untuk jawabannya.

Proses pengajuan dan persyaratannya

Persyaratan dan dokumen yang diperlukan agar dapat meminjam uang di bank konvensional dapat dikatakan banyak. Dokumen yang perlu dilengkapi berupa KTP, rekening tabungan, slip gaji, kartu kredit sampai laporan keuangan bisnis.

Prosesnya pun tergolong ribet dan memerlukan waktu yang lama, dimulai dari mengumpukan berkas yang kemduian di verifikasi, dan survei sampai kantor dan rumah. Pengajuan dapat disetujui setelah kurang lebih dua minggu.

Pada jasa pinjaman online, prosesnya sangat cepat dan mudah,karena pengajiuan dilakukan secara online. Anda tidak perlu memberikan banyak dokumen dan melewati proses survei karena semua prosesnya dilakukan dengan sistem yang canggih. Proses persetujuannya biasanya hanya memerlukan waktu sehari saja. 

Waktu pencairan dana

Pengajuan di bank memerlukan waktu proses yang lama agar persetujuannya di proses, juga termasuk proses dari pencarian dana. Kemungkinannya Anda juga tidak dapat melakukan pencarian walaupun sudah ada persetujuan karena adanya masalah pada skor kredit.

Pada pinjaman online, dana dapat cair dengan proses yang instan. Limit dapat cair sampai menjadi dana tunia dalam waktu beberapa menit.

Bunga dan tenor

Pinjaman di bank biasanya memberi bunga kurang dari 2 persen per bulan yang tergolong rendah. Sedangkan di pinjaman online bisa memberi bunga sampai 1 persen per hari. 

Bunga di fintech tentunya belum ada aturan resmi, sehingga pinjaman nakal yang asal memberikan bunga. Karena itu Anda harus memilih fintech lending yang baik dan memberikan bunga yang wajar. 

Mengecek skor kredit

Prosedur bank standar dan instansi adalah dengan proses analisis BI Checking. Ini justru dapat menyulitkan mereka yang tidak mempunyai riwayat kredit. Untuk terdaftar dalam BI checking, mereka harus mempunyai riwayat kredit sebelumnya.

Fintech tidak memerlukan BI checking kepada peminjamnya. Tetepi menggunakan cara yang berbeda dalam menilai skor kredit calon peminjamnya. Penilaian ini dilakukan dengan cara melihat jejak digital pengguna yang dilakukan melalui machine learning.  Jejak digital ini dapat mencerminkan aktivitas keuangan sehari-harian Anda.

Keamanan terjamin

Memang tidak perlu diragukan lagi keamananya, karena sudah pasti terdaftar di Otoritas Jasa keuangan (OJK). Untuk pinjaman online, tidak semua terdaftar secara resmi di OJK, jadi Anda harus memilih dengan teliti agar mendapatkan jasa yang aman.

Berikutlah perbedaan antara pinjaman online dan bank. Credy adalah jasa pinjaman online yang sudah dipercaya di luar negeri dan akan segera beroperasi di Indonesia. Karena masih mengurus perijinan, website Credy hanya dapat diakses jika Anda menginstall VPN terlebih dahulu. mari kunjungi website Credy sekarang!

Read more →

sumber : wikipedia.org

Bagi kamu yang mempelajari ilmu Fisika dan mungkin saat ini bekerja di bidang kelistrikan, nama Amperemeter tentu bukan hal asing. Seperti namanya, alat ini berguna untuk mengukur kuat arus listrik alias ampere. Biasanya selain pengukur ampere, teknisi elektronik akan membawa voltmeter untuk mengukur besar tegangan listrik dan ohmeter untuk mengukur hambatan listrik.

Namun dengan zaman yang makin berkembang, para pekerja kelistrikan biasanya langsung membawa avometer yang bisa mengukur ampere, volt dan ohm secara bergantian. Bagi kamu yang menggunakan ampere meter, akan ada tulisan A (ampere) dan mA (mikro/mili ampere). Alat pengukur kuat arus listrik ini beroperasi dengan gaya Lorentz dan gaya magnetis.

Lantaran arus listrik ada dua macam, ampere meter juga memiliki dua jenis berbeda yakni DC dan ada juga yang AC. Jenis yang berbeda ini memang disesuaikan dengan varian arus yang bakal diukur. Namun secara fungsi dan cara kerjanya, sebetulnya cukup sama sesuai dengan uraian berikut ini.

Fungsi dari Mesin Ampere Meter

sumber : penjelasan.net

Seperti yang sudah diungkapkan dalam pengertiannya, perangkat ampere meter ini memiliki fungsi untuk mengukur kuat arus listrik rangkaian tertutup. Sama seperti voltmeter yang juga digunakan untuk rangkaian listrik yang dipasang paralel, perangkat ini juga memakai rangkaian paralel. Hanya saja secara bersamaan dengan resistansi shunt (Rsh).

Berkaitan dengan gaya Lorentz (gaya magnetis) jika ada arus yang mengalir dalam kumparan berselimut medan magnet, maka akan menimbulkan gaya Lorentz sehingga jarum amperemeter bergerak. Artinya, jika aliran arus makin kuat, simpangan yang ditimbulkan juga bertambah pula. Untuk itulah kamu bisa mendeteksi arus yang kecil sekalipun dengan perangkat ini.

Baca juga : Tips Desain Spanduk untuk Hasil Terbaik

Inilah Tata Cara Menggunakan Ampere Meter

sumber : youtube.com

Telah disinggung sebelumnya bahwa ada ampere meter AC dan DC, tapi cara penggunaan kedua perangkat ini sama. Supaya kamu bisa menghitung besarnya arus dalam rangkaian listrik, berikut ini adalah tata cara yang bisa dilakukan:

1. Pastikan kalau kamu sudah memasang ampere meter pada rangkaian listrik yang telah disusun secara seri atau paralel. Caranya? Potong konduktor supaya arus listrik bisa melalui perangkat ampere meter
2. Kemudian kamu tinggal menyambungkan ampere meter pada konduktor yang telah dipotong agar alat bisa berfungsi dengan maksimal
3. Alat yang sudah berfungsi akan bisa langsung dilihat berapa besar arus listriknya. Kamu hanya tinggal memperhatikan jarum yang menunjukkan angka dalam layar ampere meter. Beberapa ampere meter yang bisa mengukur arus AC dan DC biasanya punya kesepakatan arah jarum sehingga kamu harus memperhatikan panduannya supaya tidak keliru
4. Kalau sudah melihat jarumnya bergerak, kamu tinggal menghitung besarnya arus listrik dengan cara mengalikan angka yang ditunjuk oleh jarum dengan angka skala maksimal

Dalam ilmu Fisika yang berkaitan dengan kelistrikan, ada rumus khusus supaya kamu bisa menghitung ampere meter.

Rumus itu adalah  Keterangan:
I (Kuat Arus) = hasil pengukuran
Smax = skala maksimum
Imax = batas ukur maksimum
St = skala yang ditunjuk

Lantaran bekerja sesuai dengan prinsip gaya magnetik (gaya Lorentz), jika dalam rangkaian itu tidak ada arus listrik sama sekali, maka jarum penunjuk akan kembali ke posisi semula oleh komponen pegas yang ada di dalam ampere meter.

Bagaimana? Tidak sulit bukan untuk mengoperasikan amperemeter? Tentu alat ini akan sangat berguna bagi kamu yang sering mengotak-atik alat elektronik. Hanya saja satu hal yang harus dipahami, kamu harus betul-betul mengerti kelistrikan supaya tidak keliru dan membahayakan dalam pemasangan rangkaiannya.

Read more →

Forex trading might look like an easy way to make a profit on the outside. Though in reality, the forex world is complex, confusing and painful at times. That is why you must always bring the right approach for your trading, which consists in using an effective trading strategy and applying it the correct way. The proper trading strategy you’re using will depend on your skill, capital, and attitude to risk. Keep in mind that in whatever condition and direction your approaching, you should already have a strategy before making the first move.

There is a bundle Forex trading strategy to choose from, so before you decide, you should try test driving on the demo account first. Testing a forex strategy may be extremely risky and may undo any forex trading plans before you get started. 

Let’s start to dive into some of the kinds of forex trading and find out their effectiveness that may be useful.  

News Trading

Forex news trading currently is on the rise of popularity with a good reason as to why that is. The trading strategy drives traders together for some actual news and economic developments that move the market in both directions while still analysis dependent. 

Range Trading

Range trading may near the top for its simplicity. It works on the purchase of currency, with the expectation that valuation will return towards a longer-term average. Making this strategy work requires you to identify price points in the “bargain” range. Identifying a price to enter where sellers have held back on closing positions will increase the chance for buyers to start buying. Doing this will need you to observe the levels of support and resistance and find out through technical analysis.  

   

Swing Trading

You’ll find that swing trader really dig in the game once a trend breaks within the forex market. The end of a pattern is usually marked by a certain degree of price volatility, which is then followed by a newborn trend to appear. What swing traders do becomes active once this volatility hits. While others are still planning their next move for the new trend, swing traders are already deep within the buying and selling game. 

These are some of the most effective trading strategies that will elevate the way you trade. Want to learn more? Register yourself in FBS and get professional in trading with us!

Read more →

Terdapat banyak sekali bisnis yang dapat dilakukan sekarang, mulai dari bisnis konvensional sampai bisnis online yang dapat dilakukan dengan mudah. Bisnis online merupakan bisnis yang sekarang digemari banyak orang. Karena kemudahannya dalam melakukan promosi dan dapat mendapatkan keuntungan yang lebih banyak.

Forex online merupakan salah satu bisnis online yang dapat Anda coba. Bisnis ini merupakan salah satu jenis perdagangan valas yang dilakukan secara online yang tidak lepas dengan adanya perpindahan valas secara fisik. Bisnis ini bukan Money Changer dimana mata uang dapat langsung ditukar langsung dengan mata uang lainnya secara tunai. Untuk memulai bisnis Forex online Anda dapat melakukan langkah-langkah berikut:

Siapkan PC atau laptop dengan koneksi internet yang stabil. Atau Anda bisa saja melakukan trading di warner jika belum mempunyai alat Anda sendiri, Namun untuk melakukan trading jangka Panjang, sebaiknya Anda mempunyai perangkat sendiri. Pastikan juga Anda memiliki alamat email yang aktif.

Setelah itu, kunjungi halam dari salah satu broker online. Anda bebas dalam memilih broker Forex yang mana saja yang dapat membantu Anda untuk online trading.

Membuka demo account atau akun demo yang merupakan rekening trading yang didalamnya memiliki uang virtual, tetapi tetap memastikan agar Anda dapat melihat kondisi riil pasar. Akun ini merupakan akun yang khusus dibuat untuk trader pemula yang baru masuk dalam dunia trading.

Lalu, download dan install lah software pada perangkat Anda. Anda seharusnya mendapatkan ID dan password yang telah diberikan oleh broker kepada Anda melalui email sebelumnya agar dapat masuk melalui software.

Setelah Anda memiliki akun trading demo, Anda langsung dapat melakukan trading sungguhan tanpa modal, dengan memerhatikan beberapa hal. Salah satunya adalah mencari internet broker yang menyediakan fasilitas tanpa modal dengen jenis promosi; Kontes Trading Demo dan Bonus tanpa deposito. Pertama, Kontes Trading Demo merupakan sebuah lomba dalam melakukan trading Forex dalam sebuah akun demo. Yang perlu Anda lakukan disini adalah memenangkan permainan, dan tidak memerlukan modal sama sekali.  Cara Kedua yaitu Bonus tanpa Deposito yang merupakan fasilitas dalam bentuk dana yang diberikan kepada Anda oleh broker langsung. Tetapi dana ini tidak boleh digunakan untuk yang lain-lain selain untuk trading Forex.

Berikutlah hal yang perlu Anda lakukan untuk melakukan bisnis Forex tanpa modal, ingin lebih tahu lebih banyak tentang forex trading? segera kunjungi halaman FBS, broker Indonesia terpercaya yang dapat melayani Anda untuk memulai trading tanpa modal!

Read more →

Konsultasi kesehatan bisa dilakukan dengan mereka yang profesional di bidangnya. Sebagai seseorang yang mengalami masalah kesehatan Anda harus bisa memilih dokter ataupun ahli yang dirasa cocok. Misalnya, pasien depresi mereka membutuhkan psikiater maupun psikolog. Pasalnya, kedua bidang ini sesuai dengan apa yang dibutuhkan. Tidak perlu merasa takut karena konsultasi akan lebih mempermudah langkah. Seperti mengetahui apa yang sebenarnya terjadi dengan diri. Mendapat penjelasan mengenai apa yang harus dilakukan, serta bagaimana pengobatannya. Sedangkan untuk berkonsultasi tidak harus monoton dalam ruang dokter. Anda bisa menggunakan chat dokter jika memang mendesak.

Berbicara mengenai sehat tidak hanya mencakup satu aspek. Namun, harus siap dengan luasnya elemen pembahasan. Pola hidup sehat menjadi salah satu poin yang akhir-akhir ini kain dikumandangkan. Pola tersebut menjadi bagian yang sebenarnya memiliki peran penting dalam mencapai kesehatan secara utuh. Meskipun dalam beberapa kasus ada sedikit perbedaan. Lifestyle yang cenderung menyukai apapun yang berbau cepat saji harus mulai dikurangi. Bukan tidak boleh. Namun, ketika sikap tersebut terus dilakukan dalam jangka waktu panjang. Tubuh Anda cepat atau lambat pasti protes. Entah mulai sering capek maupun timbulnya berbagai gejala.

Mau tidak mau Anda harus mulai membenarkan pola konsumsi. Asupan bergizi tidak harus mahal karena protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan kebutuhan baik lainnya bisa ditemukan dari bahan makanan yang murah serta mudah dijumpai. Berikutnya melaju pada pola pikir positif. Pola pikir positif sendiri merujuk pada pengobatan tingkat stress pada diri sendiri. Beberapa penelitian menuliskan bahwa terjadi kenaikan penderita depresi setiap tahun. Riset ini membuktikan bahwa kebutuhan pengelolaan pikiran meningkat. Sebenarnya ketika di tengok lebih lanjut kondisi itu berkorelasi dengan apa yang sekarang terjadi.

Dimana perkembangan zaman mengharuskan semua SDM bergerak cepat. Mereka berusaha mati-matian untuk mendapatkan pengakuan. Sehingga lupa dengan rasa tenang, serta pengelolaan emosi. Bahkan dalam beberapa kasus ditemukan bahwa depresi bisa dikarenakan oleh trauma masa lalu yang berkepanjangan. Ketika gejala tersebut dibiarkan begitu saja tentu membuat diri terancam oleh diri Anda sendiri. Sebagai pencegahan pasien depresi bisa mengunjungi psikolog ataupun psikiater. Mereka bisa memberikan jalan keluar dan mendiagnosa apa yang terjadi dengan diri.

Berikutnya poin yang juga penting ialah tetapkan waktu istirahat. Anda membutuhkan waktu istirahat yang cukup karena tubuh membutuhkan relax. Dari sini juga sistem badan akan mengalami regenerasi. Sehingga setelah beristirahat tubuh secara tidak langsung merasa lebih segar. Jangan sampai karena fokus bekerja Anda lupa tidur. Imbangi semua dengan olah fisik. Olah raga tidak membutuhkan waktu banyak dan tempat khusus. Anda hanya cukup menyediakan waktu 30 menit untuk berlarian kecil maupun jalan santai berkeliling kompleks rumah. Sedangkan bagi yang sudah terdiagnosa memiliki gangguan kesehatan. Bisa menambahkan jam konsultasi dokter. Dibawah ini fungsi konsultasi kesehatan:

1. Mendapatkan arahan yang tepat dalam menjaga kesehatan.
2. Mendapatkan pengarahan untuk menangani keluhan agar pengobatan berjalan cepat.
3. Mendapatkan informasi kesehatan badan dengan efisien.
4. 
   

Chat dokter menjadi alternatif lain yang bisa dilakukan dalam melakukan konsultasi. Tidak perlu takut dengan berbagai diagnosa karena para profesional terlatih dengan berbagai pelatihan. Sehingga mereka dipastikan memiliki kemampuan yang mumpuni. Hal yang perlu diingat ialah Anda mempunyai peran penting dalam menjaga kesehatan. Jadi, tidak lakukan semua tahap dengan baik.

Read more →